脂肪肝退治

かかりつけ医でCTを撮ってもらった時、ついでにと内臓を撮ってくれた。

その結果、脂肪肝と面白くないことを言われた。

見せてもらったCTの画像には、確かに一部白くなった肝臓が写っている。

原因は明らかにコロナのインパクトによるカロリーオーバー。

外出もせず、「食べては寝」を繰り返していたので、当然の結果である。

一緒に血液検査もしてもらった。

結果は、肝臓、血糖値、どれもいずれもアウト。

これは、コロナのせいでも、老いのせいでも無い。

全て、自己管理が出来ていない自分のせいである。

然し、判明した時こそチャンス。

老いではないので、何とかなる。

絶対に脂肪肝を克服してやると心に誓う。

まずは徹底したカロリーコントロールから開始。

それまで、取っていた間食を止め、ご飯の量を半分に減らした。

肉を止め、天ぷらを止め、魚と野菜中心で、甘いものを控え、塩をほとんど使わず、薄味にした。

極端なやり方であるが、やるからには徹底して、1ヶ月限定で実施し、その成果を評価し、次に実施することを考えることにした。

11月から始めて1ヶ月、1日中、ひもじい思いをしたが、体重、体脂肪、内脂肪、いずれも落とすことが出来、自分なりに成果が出たと手応えを感じた。

人間は何かをやる時、成功体験をすることが成功する秘訣である。

1ヶ月の体験で何となく、コツもつかんだと思うので、12月からは、極端な対策は止め、制限を緩めつつ、脂肪肝退治を続けている。

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足の痺れ

従来の腰痛に加え、足が痺れるようになった。

そんなに違和感のある痺れではないが、座っていると足がじんじんして来る。

歩きく時、痺れのせいか、足下が少しおぼつかない。

ちょっと気持ち悪いので、かかりつけ医でCTを撮ってもらった。

診断は椎間板ヘルニア。

脊柱管狭窄症と診断されて、10年以上経つので、少し悪化して神経にさわるようになったのである。

原因は加齢のよるもの。

治すには手術しかないが、いったん神経を損傷すると、痛みは取れても痺れは取れないらしい。

医者は手術をするかしないかは本人の考えた方一つであると言うが、そんな哲学めいたことを言われても困る。

幸い、私の症状では、まだ手術するほどではないようなので、今のうちにとにかくストレッチで周りの筋肉を鍛えることに専念する。

これも「老い」対策の一つだろう。

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「老い」との戦い

人間は必ず老いる。

避けて通ることの出来ない宿命である。

歳を取るごとに老いは忍び寄っているが、そのことを明確に意識するようになるのは、70歳を過ぎてからのように思う。

徐々に出来ていたことが出来なくなったり、疲れやすく、またその疲れが残るようになる。

私の場合、「老い」を強く意識し始めたのは、最近、狭窄症が高じて椎間板ヘルニアと診断されたことである。

主な症状は腰痛と足の痺れである。

足が痺れるので、歩く時、動きが不安定になり、早く歩けないし、階段を下りるのが恐い。

加齢によるものなので、対処療法はない。

幸い、まだ手術をするほどではないが、いずれかは、手術が必要になる時が来るだろう。
あるいは、手術が必要となる前に、「死」が訪れるかも知れない。

どちらが先に来るか、「神のみぞ知る」である。

この現実だけは、甘んじて受け入れなければならない。

問題は、そのうえでどう過ごして行くがである。

「体」は老いても、「心」は老いたくない。

これからの人生で、もっとも大切なことは、若い心を保ち続けることである。

人間は必ず老いると頭ではわかっていたが、これまで、老いを実感したことはなかった。

人間の価値が本当にわかるのは、老いが来てからの生き方だと思う。

そのために何をどうするか、これからの私の人生の大きな命題である。

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とりあえず無事ブログ投稿

マニュアルを見るのが面倒なので、試行錯誤で何とかWordPressでのブログを立ち上げることが出来たが、まだまだ不完全で装着された機能はほとんど理解出来ていない。

これから、使っていくことにより、徐々に使える機能が増えてくると信じたい。

然し、WordPressごときに振り回されるとは元ソフトウェア開発技術者としては、情けない限りである。

もっとも、元ソフトウェア開発技術者と言っても、入社4年目からリーダーになってからは、市場リサーチ、システム設計と客先との技術折衝がメインで、プログラミングをすることがなくなった。

そして、30代半ばで管理職となってからは、技術的な仕事からも遠ざかり、部門及びプロジェクト管理、仕事を取ってくる技術営業?が主体となった。

振り返ってみれば、他に人間に比べ、プログラミングをした期間がかなり短い。

上司は私のプログラミング能力が低いことを見抜き、早々に私をプログラミングから遠ざけてしまったのではないかと思う。

然もメインフレームのOS開発担当だったので、パソコンに関しては1ユーザーにしか過ぎない。

周りの人は、ソフトウェア開発に携わっているというだけで、パソコンのプロと大きな誤解をしている。

素人でも、パソコンのヘビーユーザーの方が、私よりはるかにパソコンを使いこなしている。

人は見かけによらないというのは、まさにこのことである。

と言うわけで、WordPressの素人として、ブログを掲載して行きたいと思う。

それにしても、予想通り、文章能力が落ちている。

ある意味ブログは、ボケ防止対策の良いツールであると実感している。

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ブログ再開

ブログ掲載を休みにして、4ヶ月経った。

この期間、コミュニケーションはラインばかりでメールもほとんど使わなかった。

まともな文章を書くことが無いため、雑な文章を書くようになっていることに気付いた。
これではまずいと思い、再度ブログを再開することにした。

ブログを再開することで、少しはまともな文章を書く機会が出来るからである。

然し、無無無庵2さんから、今まで使っていたウェブリブログサービスが2023年の1月に終了すると教えて頂いたので、他のブログサイトに乗り換えることにした。

私が契約しているレンタルサーバーでは、WordPressを使うことが出来る。

実は、以前、WordPressを使おうと試みたことがあったが、若干面倒なこともあり、諦めたことがある。

折角なので、今回はWordPressを使うことにした。

然し、使い方がイマイチわからず、かといってマニュアルを見る気にもならず、とにかくブログを書いてみることにした。

書くペースは気ままに、思いついた時にアップするつもりである。

この歳になっては飽き性の性格を直すことは無理なので、いつまで続くかわからないが。。。

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